Raum für dich. Raum für Klarheit. Raum für Veränderung.
Willkommen bei ELLA
Psychologische Beratung in München
Manchmal geraten wir im Leben an einen Punkt, an dem uns etwas belastet, wir uns selbst nicht mehr richtig verstehen oder spüren, dass sich etwas verändern darf.
Bei ELLA Psychologische Beratung findest du einen geschützten, vertrauensvollen und wertschätzenden Raum für deine persönlichen Themen – offen, ehrlich und ohne Bewertung.
Gemeinsam schauen wir darauf, was dich gerade beschäftigt, welche Gedanken und Gefühle dich begleiten und welche Muster sich vielleicht immer wieder zeigen. Dabei geht es darum, dich selbst und deine Bedürfnisse besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und einen Umgang mit deinen Herausforderungen zu finden, der zu dir und deinem Leben passt.
Ich begleite dich dabei, mehr innere Klarheit und Stabilität zu entwickeln, deine Ressourcen wiederzuentdecken und Schritt für Schritt neue Wege zu gehen.
Du musst nicht alles allein tragen.
Unsere Schwerpunkte und Angebote
Im Mittelpunkt unserer psychologischen Beratung stehen deine individuelle Situation, deine persönlichen Bedürfnisse und deine vorhandenen Ressourcen.
Stress und Überforderung
Finde zurück zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Wir erarbeiten gemeinsam wirksame Strategien, um Überlastungen im Alltag und Beruf nachhaltig zu bewältigen.
Selbstwert und Selbstvertrauen
Stärke deinen eigenen Wert und lerne, dir selbst vertrauensvoll zu begegnen. Wir unterstützen dich dabei, innere Blockaden und Zweifel abzubauen.
Veränderung und Neuorientierung
Ob berufliche Umbrüche oder private Neuanfänge: Erhalte die nötige Klarheit und Sicherheit, um mutig neue Wege einzuschlagen.
Beziehungen und persönliche Grenzen
Lerne, gesunde Grenzen zu setzen und zwischenmenschliche Beziehungen klar, wertschätzend und auf Augenhöhe zu gestalten.
„Die Beratung bei ELLA hat mir geholfen, in einer schwierigen Phase wieder Klarheit zu gewinnen und meine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Ich habe mich jederzeit sicher und verstanden gefühlt.“
— Klientin aus München
Möchtest du den ersten Schritt machen?
Wir laden dich herzlich ein zu einem unverbindlichen Erstgespräch in einem geschützten Rahmen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir dich optimal unterstützen können.
Häufige Fragen zur Beratung
Du hast Fragen zum Ablauf, den Kosten oder dem Rahmen unserer psychologischen Beratung? Die wichtigsten Antworten haben wir übersichtlich für dich zusammengestellt.
1. Was bietet ELLA an?
ELLA bietet persönliche psychologische Beratung und Coaching an. Im Mittelpunkt stehen Themen wie Stress und Überforderung, Selbstwert, persönliche Entwicklung, Beziehungen, Grenzen, Veränderung, Neuorientierung sowie – je nach Angebot – Beratung im Bereich Autismus und Neurodiversität.
2. Für wen ist die Beratung geeignet?
Die Beratung richtet sich an Menschen, die sich Unterstützung, Orientierung oder neue Perspektiven wünschen. Du musst nicht erst an einem bestimmten Punkt angekommen sein. Auch wenn du einfach das Gefühl hast, dass sich etwas verändern soll, kannst du dich gerne melden.
3. Muss ich genau wissen, was mein Problem ist?
Nein. Du musst dein Anliegen nicht perfekt erklären können. Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, gemeinsam herauszufinden, was dich beschäftigt und wobei du Unterstützung möchtest.
4. Wie läuft eine Beratung ab?
Zu Beginn lernen wir uns kennen und besprechen dein Anliegen. Anschließend schauen wir gemeinsam, welche Ziele du hast und welche Schritte hilfreich sein könnten. Die Beratung wird individuell auf dich und deine Situation abgestimmt.
5. Wie lange dauert eine Beratung?
Eine reguläre Beratung dauert beispielsweise 50 Minuten. Je nach Anliegen können auch kürzere oder längere Termine vereinbart werden.
6. Kann die Beratung online stattfinden?
Ja. Zurzeit biete ich meine Beratung ausschließlich online an. So kannst du die Beratung bequem und flexibel von zu Hause aus wahrnehmen – in einer vertrauten Umgebung und ohne Anfahrtsweg.
Die Online-Beratung findet in einem geschützten und vertraulichen Rahmen statt.
7. Was kostet eine Beratung?
Die aktuellen Preise findest du auf der Seite „Preise“. Je nach Beratungsform und Dauer können unterschiedliche Preise gelten.
8. Kann ich zunächst ein Kennenlerngespräch buchen?
Ja. Ein erstes Kennenlernen bietet dir die Möglichkeit, dein Anliegen zu schildern und herauszufinden, ob die Beratung bei ELLA für dich passend ist.
9. Was passiert, wenn ich nicht weiß, welche Beratung ich brauche?
Das ist völlig in Ordnung. Du kannst einfach beschreiben, was dich gerade beschäftigt. Gemeinsam schauen wir, welches Angebot zu deiner Situation passen könnte.
10. Ist die Beratung vertraulich?
Gespräche finden in einem geschützten und vertraulichen Rahmen statt. Die konkreten rechtlichen und beruflichen Verschwiegenheitspflichten richten sich nach dem jeweiligen Beratungsangebot und den geltenden gesetzlichen Vorgaben.
11. Bietet ELLA auch Coaching an?
Ja. Coaching kann dich beispielsweise bei persönlichen Zielen, Entscheidungen, Selbstvertrauen, Veränderungsprozessen oder beruflicher Neuorientierung unterstützen.
12. Bietet ELLA Beratung für autistische Menschen an?
Je nach konkretem Angebot kann ELLA autistische Menschen und Angehörige beispielsweise bei Alltag, Struktur, Kommunikation, persönlichen Bedürfnissen, Reizüberflutung und Selbstverständnis begleiten.
13. Muss ich mich auf die Beratung vorbereiten?
Nein. Du brauchst keine besondere Vorbereitung. Komm einfach so, wie du bist. Wenn du möchtest, kannst du dir vorher notieren, was dich momentan am meisten beschäftigt.
14. Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Das hängt von den aktuell verfügbaren Terminen ab. Schreib mir gerne eine Nachricht mit deinem Anliegen und deinen bevorzugten Zeiten.
15. Was ist das Ziel der Beratung?
Das Ziel ist nicht, dir vorzuschreiben, wie du leben sollst. ELLA möchte dich dabei unterstützen, dich selbst besser zu verstehen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen, neue Perspektiven zu entwickeln und passende nächste Schritte zu finden.
16. Ist ELLA Psychotherapie?
ELLA bietet psychologische Beratung und Coaching im Rahmen der jeweiligen Qualifikation an. Diese Angebote sind von Psychotherapie und medizinischer Behandlung zu unterscheiden. Bei psychischen Erkrankungen oder akuten Krisen kann eine entsprechende ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung erforderlich sein.
17. Was, wenn ich mich während der Beratung unwohl fühle?
Du darfst jederzeit sagen, wenn sich etwas für dich nicht richtig anfühlt. Eine gute Beratung basiert auf Vertrauen, Respekt und einem sicheren Gefühl. Deine Grenzen und Bedürfnisse werden ernst genommen.
18. Wie kann ich ELLA kontaktieren?
Du kannst ELLA über das Kontaktformular, per E-Mail oder telefonisch erreichen.
Du bist dir noch nicht sicher, ob ELLA zu dir passt?
Schreib einfach eine Nachricht. Du musst nicht die perfekten Worte finden.
ELLA – Raum für dich. Raum für Klarheit. Raum für Veränderung.
Nimm Kontakt mit uns auf
ELLA Psychologische Beratung
Neuhausen - Nymphenburg
80637 München, Deutschland
Sprechzeiten
Online für dich da
Da meine Beratung derzeit ausschließlich online stattfindet, können wir flexibel und bequem von zu Hause aus miteinander sprechen.
Montag: 09:00 – 18:00 Uhr
Dienstag: 09:00 – 18:00 Uhr
Mittwoch: 09:00 – 18:00 Uhr
Donnerstag: 09:00 – 18:00 Uhr
Freitag: 09:00 – 16:00 Uhr
Samstag: Nach Vereinbarung
Sonntag: Geschlossen
Termine nach Vereinbarung
Du möchtest einen Termin außerhalb der regulären Sprechzeiten? Schreib mir gerne – nach Möglichkeit finden wir gemeinsam einen passenden Termin.
Ich freue mich auf deine Nachricht.
ELLA – Psychologische Beratung
Raum für dich. Raum für Klarheit. Raum für Veränderung.
ellapsychologische-beratung@gmx.de